Pitäisikö käyttää nuuskaa työkaluna tupakoinnin lopettamiseen?

Suoraan kysymykseen suora vastaus. Nuuskaa ei kannata käyttää apuna tupakoinnin lopettamisessa, koska nuuska sisältää enemmän nikotiinia kuin tupakka. Nuuskassa voi olla esimerkiksi kymmenen kertaa enemmän nikotiinia kuin tupakassa, joten nuuskan käyttäminen saattaa osoittautua virheliikkeeksi. Sen sijaan, että nuuska auttaisi pääsemään eroon tupakasta, voi se vain vahvistaa henkilön nikotiiniriippuvuutta. Jos jää koukkuun nuuskaan, altistuu limakalvomuutoksille ja suusyöville. Myös hampaat värjäytyvät. Lisäksi […]

Mistä löytää parhaat treenitrikoot?

Treenitrikoot on yleisnimitys liikuntaan suunnitelluille vartalonmyötäisille joustaville ja hyvin kosteutta siirtäville leggingseille. Hyvin istuvat laadukkaat treenitrikoot ovat suorastaan välttämättömät, jos haluat nauttia täysillä sisäliikunnasta. Joskus on kuullut sanottavan, ettei liikunta ole vaatteista ja varusteista kiinni. Kyllähän se vain on tosiasia, että kun ylläsi on miellyttävät lajiisi suunnitellut vaatteet niin fiilis ja olo ovat paremmat ja motivaatio treenatakin pysyy yllä. Kukapa […]

Fjällrävenin suosituimmat tuotteet 2020

Adidas, Nike ja Fjällräven ovat tuotemerkkejä, mitkä lähes kaikki suomalaiset tietävät ja tunnistavat. Fjällräven on ruotsalainen retkeilyvarusteyritys, minkä valikoimasta löytyy monia enlaisia retkeilyyn, ulkoiluun, telttailuun ja metsästykseen suunniteltuja tuotteita. Tuotteet ovat kuitenkin niin tyylikkäitä, mukavia ja käytännöllisiä, että niiden kanssa voi liikkua kaupungillakin. Fjällrävenin takit sopivat myös työmatkoille, ja monella lapsella on tänäkin vuonna selässään kettureppu, kun hän taivaltaa koulutietään.  […]

Miten opiskelija voi tienata lisätuloja opiskelujen ohella

Päivitetty 26.3.2020.  Nämä kaikki vinkit toimivat erityisen hyvin myös Korona-viruksen aiheuttamien vaikeuksien aikaan. Fyysistä työtä voi olla vaikeaa tehdä, mutta suurin osa näistä vaihtoehdoista on netissä tehtäviä ja voit ansaita lisää rahaa kotona ollessasi. Oletko opiskelija, joka tarvitsee kipeästi tuloja arkiseen elämiseen tai harrastusten rahoittamiseen? Tuntuuko, ettei opintotuki riitä, mutta et tiedä mitä voisit tehdä tulojen eteen? Tiesitkö, että on […]

Miten nauttia elämästä vastuullisesti?

Vastuullisuus tarkoittaa vastuun kantamista itsestä ja omista lähimmäisistä. Lisäksi omassa arjessa voi tehdä useita vastuullisia ratkaisuja, joilla on vaikutusta ympäristön tilaan, eläinten hyvinvointiin, työhyvinvointiin ja suomalaisten työllisyyteen. Eläinten hyvinvointia voi edistää huolehtimalla mahdollisimman hyvin omista lemmikeistään, mutta myös ruoka- ja vaatekaupassa tekemillään valinnoilla. Ruokakaupassa voi valita vapaan kanan munia ja vapaan lehmän maitoa, sekä delfiiniystävällisesti pyydettyä tonnikalaa. Koska palmuöljyfarmit vievät […]

Onko ukulelen soittaminen vaikeaa?

Musiikin soittaminen ja kuunteleminen vaikuttaa positiivisesti kaiken ikäisiin. Musiikki kehittää niin kielellisiä taitoja, matemaattisia taitoja kuin vuorovaikutustaitojakin. Musiikin positiiviset vaikutukset ovat havaittavissa vielä kypsällä iälläkin. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia soittamaan! Täysin epämusikaalisia ihmisiä on hyvin vähän (noin 4 % väestöstä), joten myös aikuisen kannattaa hankkia ukulele kesäiltojen iloksi. Miksi juuri ukulele? Siksi, että sen soittaminen ei ole vaikeaa. […]